07. november 2020 - 9:30 tot 12:30
Ioga Girona, Girona
Deel het op:

Com descansar els pensaments | zaterdag, 07. november 2020

La pràctica del ioga avarca no només l'aspecte físic de l'àssana sinó també la seva dinàmica energètica i mental. Quin moviment intern ens aporta cada postura? La podem veure, més que com un estirament, com un fluir intern?



Donarem també eines per observar i regular el discurs intern que ens acompanya durant la vida diària, i també en la pràctica d'àssana. Els moviments de la ment es poden també mitigar, calmar i afluixar per arribar a una certa serenitat.