20. oktober 2019 - 10:00 tot 17:00
Deel het op:

Wim Hof Fundamentals Workshop | Somewhere in nature | zondag, 20. oktober 2019

Maak tijdens deze ééndaagse workshop kennis met de kracht van ademhaling, koude en mindset. De Wim Hof methode is een laagdrempelige doch zeer effectieve manier om gezonder, sterker en gelukkiger te deze workshop leert Lieven je de fysiologie achter de methode en ga je zelf aan de slag met enkele krachtige ademhalingsoefeningen. Vervolgens maken we kennis met het onderdeel 'mindset'. Je leert alles over *** je volledige controle kan krijgen over je mentaal welzijn met handige tips die je op dagdagelijkse basis kan toepassen. Afsluiten doen we met een (optioneel) ijsbad, waarbij je alle geleerde tips & tricks kan toepassen en je het ultieme bewijs levert dat je volledig meester bent van je lichaam en geest. Deze workshop gaat door in de prachtige natuur van de Kalmthoutse Heide en vormt een belangrijk onderdeel in alles waar we met Built For Endurance voor staan.De lunch (picknick) wordt verzorgd in samenwerking met de Bosbar.