01. mei 2019 - 18:30 tot 20:15
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Meditation et Autohypnose | The Mug Brussels Coworking Space | woensdag, 01. mei 2019

Cycle d'ateliers de Méditation et Auto-hypnose avec Sarah Vandecasteele, Psychologue.Un objectif: trouver le bonheur en soi Deux techniques: - L’auto-hypnose pour entrer en soi et créer un dialogue interne bienveillant; - La méditation pour arrêter de s’identifier avec le bruit interne des pensées, apprendre à les observer. Tirer parti du silence qui peut régner à l’intérieur et créer davantage de sérénité. Ateliers basés sur la méthode de Sarah Vandecasteele "Être son Meilleur Ami" pour l'accroissement de la Confiance en Soi et de l'Estime de Soi et par la recherche scientifique sur le Bonheur et le Bien-Être. Les mercredis à 18h30Prochains ateliers :10 avril 201917 avril 201901 mai 201908 mai 201912 mai 2019Pour toutes questions: Sarah Vandecasteele, psychologueEmail : info@. +32 485 86 37 56 Tarif : Cycle complet (5 ateliers) = 50 €1 atelier = 12 € Arrivez à temps! Nous commençons et finissons en respectant l'horaire 18.30-20.15 PROGRAMME :introductionHypnose (guidée pas à pas)Autohypnose-Pause-Méditation guidée ou contemplativeEspace pour les questions